
Akurasi.id – Kencur atau Kaempferia galanga merupakan salah satu rempah khas Indonesia yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Berdasarkan informasi dari Kementerian Kesehatan, minuman tradisional berbahan dasar kencur, seperti jamu beras kencur, dikenal sebagai salah satu herbal yang kaya akan nutrisi.
Sejak zaman dahulu, kencur digunakan sebagai obat batuk dan peningkat nafsu makan pada anak-anak. Namun, manfaat kencur tidak hanya terbatas pada itu. Berikut adalah tujuh penyakit yang bisa diatasi dengan kencur, berdasarkan riset terbaru.
1. Menghambat Pertumbuhan Sel Kanker
Penelitian dari Osaka Metropolitan University, Jepang, menemukan bahwa kencur memiliki khasiat antikanker. Komponen aktif dalam kencur, yakni etil p-metoksisinamat (EMC), secara signifikan mampu menekan pertumbuhan sel kanker. Meskipun demikian, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum memanfaatkan kencur untuk tujuan ini, guna menghindari efek samping yang tidak diinginkan.
2. Mengatasi Hipertensi
Hipertensi atau tekanan darah tinggi dapat menyebabkan komplikasi serius seperti stroke dan penyakit jantung. Kencur dapat membantu menurunkan tekanan darah karena kandungan kalium, antioksidan, dan senyawa diuretik di dalamnya, sebagaimana disebutkan oleh Universitas Airlangga.
3. Meredakan Sakit Gigi dan Sakit Kepala
Kandungan antinyeri dan antiradang dalam kencur menjadikannya solusi alami untuk meredakan sakit gigi, sakit kepala, hingga radang sendi. Mengonsumsi kencur secara rutin dapat meringankan gejala peradangan dalam tubuh.
4. Mengontrol Kolesterol
Senyawa aktif dalam kencur diketahui dapat meningkatkan kinerja empedu. Dengan empedu yang berfungsi baik, tubuh lebih efisien dalam menyerap nutrisi sekaligus menghilangkan toksin dan kolesterol jahat. Ini berkontribusi pada pengendalian kadar kolesterol dalam darah.
5. Mengobati Batuk
Khasiat kencur dalam meredakan batuk telah dikenal luas di Indonesia. Untuk mengobati batuk, kencur dapat diolah menjadi sari dengan cara diparut dan diperas, lalu ditambahkan jeruk nipis dan madu agar lebih nikmat.
6. Meredakan Asam Lambung
Bagi penderita asam lambung, kencur merupakan herbal yang ampuh mengurangi gejalanya. Dengan sifat anti-inflamasi, kencur mampu menurunkan kadar asam lambung. Cukup konsumsi kencur mentah dengan cara dikunyah langsung untuk merasakan manfaatnya.
7. Menghilangkan Stres
Selain manfaat fisik, kencur juga memiliki efek menenangkan bagi pikiran. Aroma khas dari kencur dapat digunakan sebagai aromaterapi yang membantu mengurangi stres dan depresi. Minum ekstrak kencur dapat memberikan efek rileks pada tubuh.
Dengan berbagai manfaat kesehatan yang dimilikinya, kencur merupakan rempah yang tidak hanya bisa digunakan sebagai bahan makanan, tetapi juga sebagai obat herbal. Dari mengatasi batuk hingga menekan pertumbuhan sel kanker, kencur menawarkan solusi alami untuk berbagai masalah kesehatan.
Kencur atau Kaempferia galanga merupakan salah satu rempah khas Indonesia yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Berdasarkan informasi dari Kementerian Kesehatan, minuman tradisional berbahan dasar kencur, seperti jamu beras kencur, dikenal sebagai salah satu herbal yang kaya akan nutrisi.
Sejak zaman dahulu, kencur digunakan sebagai obat batuk dan peningkat nafsu makan pada anak-anak. Namun, manfaat kencur tidak hanya terbatas pada itu. Berikut adalah tujuh penyakit yang bisa diatasi dengan kencur, berdasarkan riset terbaru.(*)
Penulis: Nicky
Editor: Willy